1–4. hét: minden harmadik nap
Kezdje néhány órával, például munkába menet vagy séta közben. A köztes napokon viselje a megszokott cipőjét.
FőoldalMik azok a barefoot cipők, és miért érdemes viselni őket?
Mik azok a barefoot cipők,
és miért érdemes viselni őket?
Cipők, amelyekben a lábfej azt teheti, amire teremtették. És közben jól is néznek ki.
Mik azok a barefoot cipők?
A barefoot cipő a lehető legjobban utánozza a mezítlábas járást, közben pedig védi a lábfejet. Nem szorítja a lábat, nem emeli meg a sarkat, és nem akadályozza a mozgásban.
Három dologról ismerhetők fel: széles orr-rész, nulla sarokemelés és hajlékony talp.
Széles orr-rész
A lábujjaknak van helyük szétterülni. Semmi nem nyomja össze őket, így a lábfej minden lépésnél természetesen terülhet szét.
Nulla sarokemelés (zero drop)
A sarok és a lábujjak egy magasságban vannak. A súlypont ott marad, ahol lennie kell, és a testnek nem kell kiegyenlítenie a megemelt sarkat.
Hajlékony talp
A cipő a lábbal együtt hajlik, és nem akadályozza a mozgásban. A lábfej érzi a talajt, és az izmok dolgoznak, ahelyett hogy egy merev szerkezet végezné el helyettük a munkát.
Mit adnak Önnek a barefoot cipők
Erősebb lábfej
A lábfej izmai barefoot cipőben minden lépésnél dolgoznak. Rendszeres viseléssel erősíti őket anélkül, hogy gondolnia kellene rá.
Jobb egyensúly
A lábfej több információt kap a talajról, és a test gyorsabban tud reagálni rá. Biztosabban áll és jár.
Hely a lábujjaknak
A széles orr-rész tiszteletben tartja a láb természetes formáját. Segít megelőzni az összenyomott lábujjakat, a feltöréseket és a bütyköt.
Természetes testtartás
Megemelt sarok nélkül egyenesebben áll, és a testsúlyát az egész lábfejen osztja el.
Fájdalomcsillapítás
Ha az egész lábfej munkába áll, gyakran enyhül a térd-, csípő- és derékfájdalom, amelyet a hagyományos cipők csillapítása és a természetellenes lépés okoz.
Kevesebb cipő, több munka a lábnak.
A kutatások is ezt igazolják.
A barefoot lábbelik kutatása fiatal terület, de az első tanulmányok egyértelműek. Akik hagyományos cipőről minimalista lábbelire váltottak, néhány hónap viselés után jelentősen erősebb lábfejjel rendelkeztek. Barefoot cipőben pedig stabilabban álltak és jártak, mint a csillapított, boltívtámaszos hagyományos cipőkben.
Ennek megvan a logikája. A lábfej tele van izmokkal és idegvégződésekkel. Ha teret kap, elkezdi használni őket.
Több mint barefoot.
A barefoot cipők már rég nem csak az erdőbe valók. Ma a legtöbben minden nap a városban viselik őket: munkába, tárgyalásra, vacsorára. Mi is pontosan erre tervezzük őket.
A széles orr-rész és a nulla sarokemelés az alap. Ehhez hozzáadjuk azt, ami a városban a leginkább feltűnik: letisztult dizájnt, minőségi anyagokat és egész napra kényelmes talpbetétet. Cipők, amelyekben jól érzi magát, és senki sem veszi észre, hogy barefoot cipő van a lábán.
Ha pedig a természetben szeretné teljes egészében megélni a barefoot élményt, ott vannak a zoknicipők. Ezekben a legtermészetesebb a talajjal való kapcsolat.
– mindenkinek, aki egészséges és erős lábfejet szeretne
– azoknak, akik sokat gyalogolnak, városban és a természetben is
– gyerekeknek, akiknek a lábfeje még fejlődik
– azoknak, akiknek a hagyományos cipő nyomja a lábujjait
– cukorbeteg, vagy csökkent a lábfeje érzékenysége
– lágyrész-gyulladása van a lábfejében, vagy sérülésből lábadozik
– jelentős ortopédiai lábproblémája van
– a munkájához védőlábbelire van szüksége, például építkezésen
Ezekben az esetekben a barefoot cipőre való átállás előtt konzultáljon orvossal vagy gyógytornásszal.
Fájdalommentes átállás: így csinálja
Fél évig: minden második nap
Ha semmi sem fáj, növelje. Az enyhén fáradt vádli normális, az izmok ébredeznek.
Fél év után: bármikor
A lábfeje hozzászokott, és minden nap viselhet barefoot cipőt.
Figyeljen a testére
Ez csak irányadó keret. Ha valami fáj, lépjen egyet vissza, és adjon időt a lábának.
Kezdje olyan barefoot cipővel, ami jól néz ki
45.592 Ft
Gyakori kérdések
A legtöbb ember számára igen. Erősítik a lábfejet, és tiszteletben tartják a természetes formáját. Az átállás azonban legyen fokozatos, és ha lábproblémái vannak, előbb kérje ki szakember véleményét.
A sarok és az orr-rész közötti magasságkülönbség. A hagyományos cipők dropja gyakran 10 mm vagy több, a barefoot cipőké nulla.
Óvatosnak kell lenniük főleg a cukorbetegeknek, a csökkent lábérzékenységűeknek, a lábfej lágyrész-gyulladásával küzdőknek, illetve sérülés után. Ezekben az esetekben előbb konzultáljon orvossal vagy gyógytornásszal.
Természetesen. A legtöbb barefoot cipő, a mieinket is beleértve, éppen a mindennapi városi viseletre készül. A mi cipőinkben ráadásul kényelmes talpbetét van, így egész nap jól érzi magát bennük.
Számoljon nagyjából fél évvel. Az első 2–4 hétben minden harmadik nap viseljen barefoot cipőt, utána minden második nap. Körülbelül hat hónap után a lábfeje hozzászokik, és minden nap viselheti. Részletesen a Hogyan váltsunk barefoot cipőre cikkben írunk róla.
Az évekig nem dolgozó izmok jelentkezhetnek, leggyakrabban a vádli. Ezért javasoljuk, hogy lassan kezdjen, és fokozatosan növelje az időt.
Mérje le a lábfejét, és hagyjon a cipőben helyet a lábujjaknak. Részletes útmutatót a méretválasztó oldalon talál.
Igen. A Flowsense™ talpú téli modelljeink hideg napokra készültek. A még több melegért thermo talpbetétet is tehet beléjük.
Mit mondanak vásárlóink
Elképzeltem, hogy puhább
Elképzeltem, hogy puhább a bőr
Minden
Minden rendben
Kiváló szolgáltatás és cipő
Kiváló szolgáltatás a boltban történő átvételnél. Még egy második cipőt is vettem ott. A cipők nagyon kényelmesek, és eddig még vékony zoknicipőben és téli betét nélkül sem fáztam bennük, meglátjuk, hogyan lesz decemberben.
kiváló
kiváló
Nagy megelégedés
Az oldalak átláthatóak, a vásárlás gyors és egyszerű volt. Értékeltem, hogy a vásárlást a Klarny-n keresztül lehetett kifizetni. A cipők nagyon kényelmesek, jól lehet bennük járni. Teljesítették az elvárásaimat. Az ár megfelel a minőségnek.
Nagyon könnyű és kényelmes vásárolni
Nagyon könnyű és kényelmes vásárolni az oldalon
Minden tökéletes volt
Minden tökéletes volt ☺️🌸💙
Ismételt vásárlás
Többször vásárolok és mindig megelégedés
Zoknikcipők nagyon szűkek
Zoknikcipők nagyon szűkek, behúzzák az ujjakat
Sajnos a cipő orra pár nap viselés után lyukas lett
Sajnos a cipő orra pár nap viselés után lyukat ütött
Kellemes eladó
Kellemes eladó, rugalmas, megértő és hajlandó (Volt egy visszaküldés/cserém) Termékek szuper
Fenntartás nélkül
Fenntartás nélkül
Szuper
Szuper boty!!!
Gyors
Gyors szállítás
Nagyon meg vagyok elégedve
Egyike azon kevés boltoknak, amelyek lehetővé teszik a termékcserét, ami már nem olyan gyakori. A cipők nagyszerűek, könnyűek, mint egy kesztyű 👌🏻 Eddig még nem volt alkalmam viselni őket, de már most tudom, hogy nagyon kényelmesek lesznek.
Nagyon szépek
Nagyon szépek, kényelmesek, és magas minőségűnek érződnek a cipők. Gyors szállítás.
Rendelés gyorsan érkezett és jó minőségű csomagolásban volt
Rendelés gyorsan érkezett és jó minőségű csomagolásban volt. Az üzlettel való kommunikáció standard volt
Áttekinthetőség, a szállítás gyorsasága
Jó üzlet
Gyors szállítás, minden rendben
Tökéletesen illik a lábfejre
Nem illik tökéletesen a lábfejre... - alacsony sarka - laza az orr résznél
Minden rendben volt
Minden rendben volt. Ha lesznek akciók 😁, akkor szívesen vásárolok újra.
Problémamentes vásárlás
Problémamentes vásárlás.
Gyönyörű
Gyönyörű, minőségi és nagyon kényelmes cipő. Az üzlettel általánosságban nagyon meg vagyunk elégedve, és szívesen vásárolunk itt.
Nagyszerűek
Nagyszerűek, mindenképpen fogok rendelni még!
Átlátható webáruház
Átlátható webáruház, gyors szállítás, elégedettség
Gyors szállítás
Gyors szállítás, akciós árak. Szuper!
Bizonyított termék
Bizonyított termék, elégedettség
Nagyon
Nagyon kényelmes
Skinners webáruház
Nagyon meg vagyok elégedve a webáruházzal. A termékeket mindig jól becsomagolják. A szállítás gyorsan történik a megrendelés után.
Minden rendben
Minden rendben
Zoknicipők
Nagyon jók
Nagyszerűek
Nagyszerűek, kipróbáltam a Šumava hegységben, az Ostrý-hegyre való felkapaszkodásnál. A lábfej olyan, mintha pamutban lenne :-)
Minden probléma nélkül
Minden probléma nélkül, a kommunikáció és a szállítás is rendben volt.
Minden rendben volt!
Minden rendben volt! Semmilyen panaszom nincs!
könnyű vásárlás
könnyű vásárlás, nincs akadály
Globetrotter II
Szépek, hihetetlenül kényelmesek városi cipők. Sokáig nem tudtam találni barefoot cipőt puha talppal és nulla eséssel, és ez úgy tűnik, hogy pontosan ez a kombináció. Minőségileg feldolgozottaknak tűnnek, azonban hogy mennyi ideig bírják, azt egy hónap után nem tudom megítélni.
Tökéletes megelégedés
Tökéletes megelégedés. A cipők tökéletesen illenek.
Problémamentes vásárlás
Problémamentes vásárlás, gyors összekészítés a boltban és a kedves eladónő lehetővé tette a bolt zárása után 10 perccel történő átvételt.
ajándékként adtam unokámnak
ajándékként adtam unokámnak, ő nagyon örül neki
szuper
szuper
Jó vásárlási élmény és hasznos ügyfélszolgálat
Összességében jó élményem volt a Skinnersnél való vásárlással. A termékek viszonylag gyorsan megérkeztek, és nagyon elégedett voltam a minőséggel. Az egyetlen negatívum számomra a visszaküldés költsége volt, mivel Norvégiából kellett visszaküldenem, ami miatt a visszaküldés kissé drágává vált. Ezen kívül a folyamat sima volt, és az ügyféltámogatás nagyon profi és hasznos volt a visszaküldési folyamat során. Összességében jó vásárlási élmény, és szívesen vásárolnék tőlük újra.
Vásárlás a Skinnersnél
Kiváló kommunikáció Gyors szállítás
Kiváló!
Kiváló!
vásárlás 1-re, mindenki elégedett
vásárlás 1-re
Gyors szállítás, remek minőség
Gyors szállítás, nagyon meg vagyok elégedve a termékkel, azonnal megrendeltem egy második párat Skinners cipőt, és megint gyors volt a szállítás, köszönöm.
Az üzlet és a szállítás kommunikációja v
Az üzlet és a szállítás kommunikációja rendben van
Gyors szállítás
Gyors szállítás, problémamentes kommunikáció.
Kiváló
Kiváló
Kényelmes
Kényelmes, szuper. Meztelen lábbal járok, tehát egyértelmű választás.
Minden tökéletesen rendben van
Legyen részese közösségünknek
és szerezzen akár 8 000 Ft kedvezményt első vásárlására
Csatlakozás a közösséghez
I. Alapvető rendelkezések
- Az Európai Parlament és a Tanács (EU) 2016/679 rendelete (a természetes személyeknek a személyes adatok kezelése tekintetében történő védelméről és az ilyen adatok szabad áramlásáról, a továbbiakban: „GDPR”) 4. cikkének 7. pontja szerinti adatkezelő: a Skinners Technologies s.r.o. (székhely: Cyrilská 508/7, Brno, PSČ 602 00, azonosítószám: 05019851, bejegyezve a Brnói Kerületi Bíróság által vezetett cégjegyzékbe, C részleg, 93131. betétszám alatt; a továbbiakban: „adatkezelő”).
- Az adatkezelő elérhetőségei:
Cím: Skinners Technologies s.r.o. Údolní 27, Brno, PSČ 602 00
E-mail: hello@skinners.cz
Telefon: +420 731 460 751 - Személyes adatnak minősül az azonosított vagy azonosítható természetes személyre vonatkozó bármely információ; azonosítható az a természetes személy, aki közvetlen vagy közvetett módon, különösen valamely azonosító, például név, azonosító szám, helymeghatározó adat, online azonosító vagy a természetes személy testi, fiziológiai, genetikai, szellemi, gazdasági, kulturális vagy szociális azonosságára vonatkozó egy vagy több tényező alapján azonosítható.
- Az adatkezelő nem nevezett ki adatvédelmi tisztviselőt.
II. A kezelt személyes adatok forrásai és kategóriái
- Az adatkezelő azokat a személyes adatokat kezeli, amelyeket Ön adott meg, vagy amelyeket az adatkezelő az Ön megrendelésének teljesítése során szerzett meg: Cím, Szállítási cím, E-mail, Utónév, Családnév, Telefonszám.
- Az adatkezelő kezeli az Ön azonosító és elérhetőségi adatait, valamint a szerződés teljesítéséhez szükséges adatokat: Cím, Szállítási cím, E-mail, Utónév, Családnév, Telefonszám.
- Az adatkezelő kezeli az Ön azonosító és elérhetőségi adatait, amelyeket a kapcsolatfelvételi űrlap kitöltésekor vagy a hírlevélre való feliratkozáskor adott meg: E-mail, Utónév, Családnév, Telefonszám.
III. Az adatkezelés jogalapja és célja
- A személyes adatok kezelésének jogalapja:
- Az Ön és az adatkezelő közötti szerződés teljesítése a GDPR 6. cikke (1) bekezdésének b) pontja alapján.
- Az adatkezelő jogos érdeke a közvetlen üzletszerzéshez (marketing), különösen kereskedelmi üzenetek és hírlevelek küldéséhez a GDPR 6. cikke (1) bekezdésének f) pontja alapján.
- Az adatkezelő jogos érdeke a minőségi ügyfélszolgálat biztosítása az adatkezelő weboldalain elhelyezett chatbottal folytatott kommunikáció során a GDPR 6. cikke (1) bekezdésének f) pontja alapján.
- Az Ön hozzájárulása közvetlen marketing célú adatkezeléshez (különösen hírlevelek küldéséhez) a GDPR 6. cikke (1) bekezdésének a) pontja alapján, amennyiben nem történt áru- vagy szolgáltatásrendelés.
- A személyes adatok kezelésének célja:
- Az Ön megrendelésének feldolgozása, valamint az Ön és az adatkezelő közötti szerződéses kapcsolatból eredő jogok és kötelezettségek gyakorlása; a megrendeléshez olyan személyes adatok szükségesek, amelyek elengedhetetlenek a sikeres teljesítéshez (név, cím, elérhetőség). A személyes adatok megadása a szerződés megkötésének feltétele; adatok hiányában a szerződés nem köthető meg és nem teljesíthető.
- Kereskedelmi üzenetek küldése és egyéb marketingtevékenységek végzése.
- Ügyfélszolgálat biztosítása az adatkezelő weboldalain található chatbottal történő kommunikáció keretében.
- Az adatkezelő részéről nem történik a GDPR 22. cikke szerinti automatizált egyedi döntéshozatal.
IV. Az adatok tárolásának időtartama
- Az adatkezelő a személyes adatokat az alábbi ideig tárolja:
- Az Ön és az adatkezelő közötti szerződéses kapcsolatból eredő jogok és kötelezettségek gyakorlásához, valamint az igények érvényesítéséhez szükséges ideig (a szerződéses kapcsolat megszűnésétől számított 10 évig).
- Marketing és ügyfélszolgálati célú hozzájárulás esetén a hozzájárulás visszavonásáig, de legfeljebb 2 évig.
- A tárolási idő lejárta után az adatkezelő törli a személyes adatokat.
V. A személyes adatok címzettjei (az adatkezelő alvállalkozói)
- A személyes adatok címzettjei az alábbi tevékenységekben közreműködő személyek:
- Áruszállítás, szolgáltatásnyújtás, fizetések lebonyolítása a szerződés alapján.
- A szolgáltatások üzemeltetésének biztosítása.
- Marketingszolgáltatások nyújtása.
- Az adatkezelő nem szándékozik személyes adatokat harmadik országba (EU-n kívülre) vagy nemzetközi szervezet részére továbbítani. A harmadik országokban lévő címzettek kizárólag levelezőrendszer-szolgáltatók vagy felhőszolgáltatók.
VI. Az Ön jogai
- A GDPR-ban meghatározott feltételek mellett Ön jogosult:
- A személyes adataihoz való hozzáférésre (GDPR 15. cikk).
- A személyes adatok helyesbítésére (GDPR 16. cikk) vagy az adatkezelés korlátozására (GDPR 18. cikk).
- A személyes adatok törlésére (GDPR 17. cikk).
- Az adatkezelés elleni tiltakozásra (GDPR 21. cikk).
- Az adathordozhatósághoz való jog gyakorlására (GDPR 20. cikk).
- A hozzájárulás visszavonására írásban vagy e-mailben az adatkezelő I. pontban megadott címén.
- Önnek joga van továbbá panaszt tenni az Adatvédelmi Hatóságnál, ha úgy véli, hogy megsértették a személyes adatok védelméhez fűződő jogait.
VII. A személyes adatok biztonságának feltételei
- Az adatkezelő kijelenti, hogy minden megfelelő technikai és szervezési intézkedést megnyert a személyes adatok biztonsága érdekében.
- Az adatkezelő kijelenti, hogy a személyes adatokhoz csak az általa feljogosított személyek férhetnek hozzá.
VIII. Záró rendelkezések
- Az online megrendelőlap elküldésével Ön megerősíti, hogy megismerte az adatvédelmi feltételeket, és azokat teljes egészében elfogadja.
- Ön az internetes űrlapon található jelölőnégyzet (checkbox) bejelölésével járul hozzá ezen feltételekhez. A bejelöléssel megerősíti, hogy megismerte az adatvédelmi nyilatkozatot, és azt teljes egészében elfogadja.
- Az adatkezelő jogosult ezen feltételek módosítására. Az adatvédelmi nyilatkozat új verzióját közzéteszi a weboldalán, vagy elküldi Önnek az Ön által megadott e-mail címre.
Ezen feltételek 2024. december 9-én lépnek hatályba.
